腰の重さや張りを、
体全体から見ていきます
姿勢、骨盤まわりの緊張、
呼吸、巡り、自律神経の状態など。
腰だけで判断せず、
体全体のつながりを
確認しながら進めていきます。
腰が重い、張っている、朝起きるとつらい、長く座っていると腰が気になる。
このような状態が続くと、仕事や家事、歩くこと、立ち上がる動作にも負担を感じやすくなります。
安泰漢方鍼灸院では、腰痛を「腰だけの問題」として見るのではなく、姿勢、骨盤まわりの緊張、股関節の動き、呼吸の浅さ、冷えや巡り、自律神経の状態など、体全体のつながりを確認しながら施術を進めていきます。
症状名だけで判断するのではなく、今の体がどのような状態にあるのかを一緒に整理していくことを大切にしています。
このページでわかること
✔ 腰痛を腰だけでなく体全体から見る理由
✔ 姿勢、骨盤、股関節、呼吸、巡りとの関係
✔ 安泰で確認する「かたち・流れ・調整」
✔ 施術の進め方と通い方の目安
✔ 医療機関に相談した方がよい場合
SYMPTOMS
このようなお悩みはありませんか？
✔ 腰が重だるい、張っている
✔ 朝起きると腰がつらい
✔ 長時間座ると腰が気になる
✔ 立ちっぱなしで腰がつらい
✔ 疲れると腰の重さが強くなる
✔ 腰だけでなく、お尻や脚まで重く感じる
✔ マッサージを受けても戻りやすい
✔ 冷えや天気の変化で腰が気になりやすい
✔ 眠りが浅い時ほど腰もつらい
✔ 検査では大きな異常がないと言われたが、つらさが続いている
腰痛は、腰だけの問題として起きているとは限りません。
姿勢、骨盤まわりの緊張、股関節の動き、呼吸、冷えや巡り、自律神経の状態など、複数の要素が重なっている場合があります。
腰痛は、腰だけの問題とは限りません
腰痛は、腰の筋肉だけで起きているとは限りません。
同じ姿勢が続く、体の使い方に偏りがある、骨盤まわりや股関節がこわばっている、呼吸が浅い、冷えや巡りの滞りがある。
このような要素が重なると、腰に負担がかかりやすくなる場合があります。
また、40〜60代の女性では、年齢による体の変化、更年期前後のゆらぎ、家事や仕事の負担、睡眠の質の低下などが重なり、腰の重さや張りを感じやすくなることがあります。
安泰漢方鍼灸院では、腰痛を一つの症状として見るだけでなく、体全体の状態を確認しながら、不調の背景を整理していきます。
AIT｜Axis Integration Theory
安泰の軸整理論
安泰漢方鍼灸院では、腰痛を「かたち」「流れ」「調整」の3つの視点から確認します。
かたち
腰、骨盤、背中、股関節、足の支え方、姿勢、呼吸の入り方などを確認します。
腰まわりだけでなく、骨盤や股関節、背中の緊張が重なると、腰に負担がかかりやすくなる場合があります。
流れ
腰まわりの冷え、重だるさ、巡りの滞り、経絡の流れなどを見ていきます。
冷えや巡りの乱れがあると、腰の重さ、張り、動き出しのつらさとして感じやすくなることがあります。
調整
自律神経の切り替わり、睡眠、疲労の回復力、緊張しやすさ、日中と夜のリズムなどを確認します。
腰痛が慢性的に続く方の中には、体が休む方向へ切り替わりにくく、筋肉の緊張が抜けにくくなっている場合があります。
施術ではこのように進めます
01
体全体の状態を確認
施術では、腰まわりだけでなく、背中、骨盤、股関節、足の支え方、呼吸、お腹、手足の冷え、全身の緊張の出方も確認します。
02
その日の体調に合わせて施術
鍼・お灸・手技などを組み合わせ、刺激量を調整しながら進めていきます。
03
必要な範囲で整える
強い刺激で無理に変化を出すのではなく、体の反応を見ながら、必要な範囲で整えていくことを大切にしています。
腰痛だけを切り離して見るのではなく、姿勢、骨盤まわり、股関節、呼吸、冷え、巡り、自律神経の状態も含めて、今の体に合う施術方針をご説明します。
通い方の目安
まずは1回で体の状態を確認し、施術後の変化を見ながら進めていきます。
腰の重さや張りが長く続いている場合や、肩こり・不眠・慢性疲労・更年期前後のゆらぎ・冷えなどが重なっている場合は、基本3回を目安に体の変化を確認していきます。
状態によっては5回程度を目安にすることもありますが、無理に通うことを前提にはしていません。
必要な回数を一緒に考え、体の状態が落ち着いてきた後は、卒業またはメンテナンスへ進むことを大切にしています。
医療機関に相談した方がよい慢性疲労
次のような場合は、まず医療機関への相談をおすすめします。
✔ 転倒や事故のあとから強い腰痛が出た
✔ 安静にしていても強い痛みが続く
✔ 足のしびれや力の入りにくさが強い
✔ 排尿、排便の異常を伴う
✔ 発熱、急な体重減少、強い倦怠感を伴う
✔ 夜間に痛みが強く、眠れない状態が続く
✔ 痛みが急に悪化している
✔ 日常生活に大きく支障が出るほどつらい
安泰漢方鍼灸院では、体の状態を確認したうえで、必要に応じて医療機関への相談をおすすめする場合があります。
病院に通っている方・お薬を服用中の方へ
病院に通っている方や、お薬を服用中の方もご相談いただけます。
お薬の調整や中止については、必ず医師の指示に従ってください。
安泰漢方鍼灸院では、現在の体調や服薬状況を確認しながら、無理のない範囲で施術を進めます。
初めての方へ
初めての方は、まず体全体の状態を確認するため、軸整スタンダードをおすすめしています。
腰痛だけでなく、姿勢、骨盤まわり、股関節、呼吸、冷え、眠りの浅さ、疲れやすさ、緊張の出方なども含めて確認し、今の体に合わせた施術方針をご説明します。
どのコースを選べばよいか迷う場合も、まずは軸整スタンダードをお選びください。
腰の重さや張りが戻りやすい方へ
腰だけでなく、体全体の状態を確認しながら、今の体に合う進め方を一緒に考えていきます。
初めての方は、軸整スタンダードをお選びください。