落ち着かない体のサインを、
体全体から見ていきます
動悸、めまい、不安感、
眠りの浅さ、疲れやすさなど。
気持ちだけで判断せず、
体全体のつながりを
確認しながら進めていきます。
動悸、めまい、不安感、眠りの浅さ、疲れやすさなどが続くと、日常生活の中でも体が落ち着きにくく感じることがあります。
安泰漢方鍼灸院では、自律神経の乱れを「気持ちだけの問題」として見るのではなく、首肩の緊張、呼吸の浅さ、冷えや巡り、睡眠、疲労の状態など、体全体のつながりを確認しながら施術を進めていきます。
症状名だけで判断するのではなく、今の体がどのような状態にあるのかを一緒に整理していくことを大切にしています。
このページでわかること
✔ 不眠を睡眠だけでなく体全体から見る理由
✔ 動悸、めまい、不安感、眠りの浅さとの関係
✔安泰で確認する「かたち・流れ・調整」
✔ 施術の進め方と通い方の目安
✔ 医療機関に相談した方がよい場合
SYMPTOMS
このようなお悩みはありませんか？
✔ 動悸や息苦しさを感じることがある
✔ めまいやふらつきが気になる
✔ 不安感や緊張感が抜けにくい
✔ 眠りが浅く、夜中に目が覚めやすい
✔ 疲れが抜けず、朝から体が重い
✔ 首や肩がこり、呼吸が浅く感じる
✔ 天気や気圧の変化で体調がゆらぎやすい
✔ 検査では大きな異常がないと言われたが、つらさが続いている
自律神経の乱れは、気持ちだけの問題として起きているとは限りません。
首肩の緊張、呼吸、冷えや巡り、睡眠、疲労の状態など、複数の要素が重なっている場合があります。
自律神経の乱れは、気持ちだけの問題とは限りません
自律神経の乱れは、気持ちだけで起きているとは限りません。
体が緊張したままになっていたり、呼吸が浅くなっていたり、冷えや巡りの滞りがあると、休むための切り替えがうまく進みにくい場合があります。
また、40〜60代の女性では、年齢による体の変化、更年期前後のゆらぎ、疲労の蓄積、家事や仕事の負担などが重なり、動悸、めまい、眠りの浅さ、疲れやすさとして表れることがあります。
安泰漢方鍼灸院では、自律神経の乱れを一つの症状として見るだけでなく、体全体の状態を確認しながら、不調の背景を整理していきます。
AIT｜Axis Integration Theory
安泰の軸整理論
安泰漢方鍼灸院では、自律神経の乱れを「かたち」「流れ」「調整」の3つの視点から確認します。
かたち
首・肩・背中の緊張、姿勢、呼吸の入り方、胸まわりやあごのこわばりなどを確認します。
体に力が入りやすい状態が続くと、呼吸が浅くなり、緊張が抜けにくく感じる場合があります。
流れ
手足の冷え、巡りの滞り、首肩まわりの重さ、経絡の流れなどを見ていきます。
巡りが滞りやすい状態では、体の重さ、冷え、疲れやすさ、頭の重だるさなどを感じやすくなることがあります。
調整
自律神経の切り替わり、睡眠、疲労の回復力、緊張しやすさ、日中と夜のリズムなどを確認します。
動悸、めまい、不安感、眠りの浅さが気になる方の中には、体が休む方向へ切り替わりにくくなっている場合があります。
施術ではこのように進めます
01
体全体の状態を確認
施術では、首・肩・背中の状態だけでなく、呼吸、お腹、手足の冷え、全身の緊張の出方も確認します。
02
その日の体調に合わせて施術
鍼・お灸・手技などを組み合わせ、刺激量を調整しながら進めていきます。
03
必要な範囲で整える
強い刺激で無理に変化を出すのではなく、体の反応を見ながら、必要な範囲で整えていくことを大切にしています。
自律神経の乱れだけを切り離して見るのではなく、首肩の緊張、呼吸、冷え、巡り、睡眠、疲労の状態も含めて、今の体に合う施術方針をご説明します。
通い方の目安
まずは1回で体の状態を確認し、施術後の変化を見ながら進めていきます。
慢性的に自律神経の乱れが気になる場合や、不眠・首肩こり・疲労感・更年期前後のゆらぎなどが重なっている場合は、基本3回を目安に体の変化を確認していきます。
状態によっては5回程度を目安にすることもありますが、無理に通うことを前提にはしていません。
必要な回数を一緒に考え、体の状態が落ち着いてきた後は、卒業またはメンテナンスへ進むことを大切にしています。
医療機関に相談した方がよい自律神経の乱れ
次のような場合は、まず医療機関への相談をおすすめします。
✔ 強い胸の痛み、息苦しさ、冷や汗を伴う
✔ 突然の激しいめまいや、立っていられないほどのふらつきがある
✔ 手足のしびれ、力が入りにくい、ろれつが回らない
✔ 強い不安感や気分の落ち込みが続いている
✔発熱、急な体重減少、強い倦怠感が続いている
✔ 動悸が強く、日常生活に大きく影響している
✔ 症状が急に悪化している
✔ 眠れない状態や不安感が長く続き、生活に支障が出ている
安泰漢方鍼灸院では、体の状態を確認したうえで、必要に応じて医療機関への相談をおすすめする場合があります。
病院に通っている方・お薬を服用中の方へ
病院に通っている方や、お薬を服用中の方もご相談いただけます。
お薬の調整や中止については、必ず医師の指示に従ってください。
安泰漢方鍼灸院では、現在の体調や服薬状況を確認しながら、無理のない範囲で施術を進めます。
初めての方へ
初めての方は、まず体全体の状態を確認するため、軸整スタンダードをおすすめしています。
自律神経の乱れだけでなく、首肩のこり、呼吸の浅さ、冷え、疲れやすさ、眠りの浅さ、緊張の出方なども含めて確認し、今の体に合わせた施術方針をご説明します。
どのコースを選べばよいか迷う場合も、まずは軸整スタンダードをお選びください。
動悸、めまい、不安感、眠りの浅さが続く方へ
気持ちだけでなく、体全体の状態を確認しながら、今の体に合う進め方を一緒に考えていきます。
初めての方は、軸整スタンダードをお選びください。