眠りが取れない
寝つきにくい、 途中で目が覚める、朝すっきりしない
自律神経の乱れで
お悩みの方へ
いくつもの不調が重なり、
どう相談したらよいか分からないとき
眠れない、疲れが抜けない、めまい、動悸、
胃腸の不調、冷えやほてりなど。
安泰漢方鍼灸院では、症状だけでなく、睡眠や呼吸、体の緊張なども確認し、その日の状態に合わせて鍼灸施術を組み立てます。
葛飾区青戸・青砥駅徒歩5分
女性専用・完全予約制・個室
このようなお悩みは ありませんか
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夜中に何度も目が覚めて、朝から疲れている
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めまいやふらつきを感じることがある
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動悸や息苦しさが気になり、不安になることがある
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胃の不快感や、 下痢・便秘を繰り返している
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手足は冷えるのに、顔や上半身が ほてる
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首や肩のこり、頭痛が続き、体の緊張が抜けにくい
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十分に休んだつもりでも 疲れが残り、仕事や家事がつらい
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検査では大きな異常がないと言われても、つらさが続いている
自律神経とは？
自律神経は、心拍や血圧、体温調節、消化、発汗など、 意識しなくても続く体の働きを調節する神経です。 睡眠や目覚めに伴う体の変化にも関わっています。
自律神経には、活動時に働きやすい 交感神経と、 休息や消化に関わる 副交感神経があります。 どちらも必要な働きで、状況に応じて変化しています。
睡眠不足や疲労、ストレス、生活リズムの変化などは、 自律神経の働きに影響することがあります。 こうした要因が重なると、 眠りにくさ・動悸・胃腸の不調 などを感じる場合があります。
ただし、めまいや動悸、冷え、ほてりなどには、 自律神経以外の原因が関わることもあります。 症状が続く場合や強い場合は、 医療機関で原因を確認することも大切です。
今、困っていることを お聞かせください
症状そのものだけでなく、 日常生活で特に負担になっていることからお聞きします。
仕事や家事に集中できない
集中力が続かない、 考えがまとまりにくい
胃腸の不調
食欲が安定しない、 胃の不快感や 便通の変化が気になる
気持ちが不安定になる
不安になりやすい、 気分の波が気になる
自律神経の乱れでも、 つらさの重なりは人それぞれ
安泰漢方鍼灸院では、症状だけで決めず、 構造・流れ・調整の3つの視点から、 今の体の状態を確認します。
構造 （かたち）
姿勢や関節の動き、筋肉の緊張、 呼吸のしやすさなど、体を支える土台を確認します。
このような状態も確認します
首や肩のこり・背中の緊張
姿勢のくずれ・呼吸の浅さ など
流れ （めぐり）
東洋医学でいう気・血・津液・経絡など、 体のめぐりに目を向けて確認します。
このような状態も確認します
冷え・ほてり・むくみ・めまい
重だるさ・疲れやすさ など
調整 （はたらき）
睡眠や体のリズム、緊張と回復など、 体の状態を調える働きを確認します。
このような状態も確認します
眠りの変化・動悸・胃腸の不調
不安感・気分の波 など
3つの視点は、 互いに関わっています。
症状だけで決めず、体全体の状態を確認しながら施術を組み立てます。
一人ひとりの状態に合わせて施術します
体の状態を確認しながら、 無理のない施術を行います
眠りや疲れ、めまい、動悸、胃腸の不調など、 今いちばん困っていることからお聞きします。 症状が出る時間帯やこれまでの経過、 服薬状況なども確認します。
お話を伺ったうえで、 呼吸の様子、姿勢や体の動き、首や肩の緊張 などを確認します。 症状だけでなく、体全体の状態も参考にします。
確認した内容をご説明し、 鍼・お灸・手技などから必要な方法を選びます。 強い刺激を前提とせず、 刺激の感じ方を確認しながら進めます。
施術後は、呼吸のしやすさや体の緊張、 動きなど、必要な項目を一緒に確認します。 今後の通い方も、ご希望や生活状況に合わせてご相談します。
自律神経の乱れが気になる セルフケアに使う6つのツボ
気になる状態からツボを探し、位置ややさしい押し方を確認できます。
お悩み別ツボ早見表
気になる状態から、セルフケアの参考になるツボを探せます。
ツボ名を押すと、位置と押し方を確認できます。
眠りにくい・緊張が続く
気持ちが落ち着かない
胃のむかつき・食欲の変化
冷え・疲れやすさ
むくみ・体の重だるさ
※東洋医学でセルフケアに用いられることのあるツボの一例です。症状への効果を保証するものではありません。
強く押しすぎず、心地よい程度で
指の腹を使い、ゆっくり呼吸しながら行ってください。 痛みを我慢するほど強く押す必要はありません。
体調がすぐれないときは無理をせず、 妊娠中・治療中の方は必要に応じて医療機関へご相談ください。
無理のない通い方を、 一緒に考えます
自律神経に関わる不調は、 症状の出方や生活環境によって一人ひとり異なります。
今の状態やこれまでの経過、生活のペースを確認しながら、 続けやすい通い方を一緒に考えます。
回数券はなく、無理な通院を勧めることもありません。
よくある質問
自律神経に関わる不調について、 初めての方からよくいただく ご質問をまとめました。
病院で検査を受けても 大きな異常がないと言われました。 相談できますか？
はい、ご相談いただけます。 眠りにくさや疲れやすさ、めまい、胃腸の不調など、 複数のつらさが続いている場合も、 今の状態やこれまでの経過を確認しながら施術を組み立てます。 ただし、症状が強い場合や新しい症状が現れた場合には、 必要に応じて医療機関での確認をおすすめします。
鍼が初めてですが、 痛みが心配です。
初めての方にも、使用する鍼や刺激について ご説明しながら進めます。 刺激の感じ方には個人差がありますので、 不安なことや苦手な刺激がある場合は、 施術前にお聞かせください。
自律神経に関わる どのような不調を相談できますか？
眠りにくさ、疲れやすさ、めまい、動悸、 胃腸の不調、冷えやほてり、気分の揺れ、 首や肩のこりなど、 複数の不調が重なっている場合もご相談いただけます。 一つの症状だけで決めつけず、 体全体の状態やこれまでの経過も確認します。
ご予約・ご相談
自律神経に関わる不調について相談をご希望の方は、
ご予約・空き状況をご確認ください。
施術内容や料金を事前に確認したい方へ
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