更年期のゆらぎを、
体全体から見ていきます
ほてり、発汗、眠りの浅さ、
動悸、不安感、疲れやすさなど。
年齢だけで判断せず、
体全体のつながりを
確認しながら進めていきます。
更年期前後になると、ほてり、発汗、眠りの浅さ、動悸、不安感、疲れやすさなど、これまでとは違う体の変化を感じることがあります。
安泰漢方鍼灸院では、更年期の不調を「年齢だけの問題」として見るのではなく、首肩の緊張、呼吸の浅さ、冷えや巡り、睡眠、自律神経の切り替わりなど、体全体のつながりを確認しながら施術を進めていきます。
症状名だけで判断するのではなく、今の体がどのような状態にあるのかを一緒に整理していくことを大切にしています。
このページでわかること
✔ 更年期のゆらぎを体全体から見る理由
✔ ほてり、不眠、動悸、不安感との関係
✔安泰で確認する「かたち・流れ・調整」
✔ 施術の進め方と通い方の目安
✔ 医療機関に相談した方がよい場合
SYMPTOMS
このようなお悩みはありませんか？
✔ 急にほてりや発汗が出ることがある
✔ 夜中に何度も目が覚める
✔ 眠りが浅く、朝から疲れが残る
✔動悸や息苦しさを感じることがある
✔気持ちが落ち着かず、不安になりやすい
✔ 首や肩の緊張が強い
✔ 疲れやすく、回復しにくい
✔ イライラしやすくなった
✔ 頭が重い、ぼんやりすることがある
✔ 検査では大きな異常がないと言われたが、つらさが続いている
更年期のゆらぎは、年齢だけの問題として起きているとは限りません。
首肩の緊張、呼吸、冷えや巡り、睡眠、自律神経の状態など、複数の要素が重なっている場合があります。
更年期のゆらぎは、年齢だけの問題とは限りません
更年期は、女性ホルモンの変化により、体の内側で大きな切り替えが起こりやすい時期です。
その影響で、ほてり、発汗、眠りの乱れ、動悸、不安感、疲れやすさなどを感じることがあります。
ただし、更年期の不調はホルモンの変化だけで説明できるとは限りません。首肩の緊張、呼吸の浅さ、冷えや巡りの滞り、疲労の蓄積、家事や仕事の負担などが重なると、体が休む方向へ切り替わりにくくなる場合があります。
安泰漢方鍼灸院では、更年期のゆらぎを一つの症状として見るだけでなく、体全体の状態を確認しながら、不調の背景を整理していきます。
AIT｜Axis Integration Theory
安泰の軸整理論
安泰漢方鍼灸院では、更年期のゆらぎを「かたち」「流れ」「調整」の3つの視点から確認します。
かたち
首・肩・背中の緊張、姿勢、呼吸の入り方、胸まわりやあごのこわばりなどを確認します。
体に力が入りやすい状態が続くと、呼吸が浅くなり、緊張が抜けにくく感じる場合があります。
流れ
手足の冷え、巡りの滞り、首肩まわりの重さ、経絡の流れなどを見ていきます。
冷えや巡りの乱れがあると、体温調整が不安定になり、ほてり、発汗、疲れやすさとして感じやすくなることがあります。
調整
自律神経の切り替わり、睡眠、疲労の回復力、緊張しやすさ、日中と夜のリズムなどを確認します。
更年期のゆらぎが気になる方の中には、体が休む方向へ切り替わりにくくなっている場合があります。
施術ではこのように進めます
01
体全体の状態を確認
施術では、首・肩・背中の状態だけでなく、呼吸、お腹、手足の冷え、全身の緊張の出方も確認します。
02
その日の体調に合わせて施術
鍼・お灸・手技などを組み合わせ、刺激量を調整しながら進めていきます。
03
必要な範囲で整える
強い刺激で無理に変化を出すのではなく、体の反応を見ながら、必要な範囲で整えていくことを大切にしています。
更年期のゆらぎだけを切り離して見るのではなく、首肩の緊張、呼吸、冷え、巡り、睡眠、疲労の状態も含めて、今の体に合う施術方針をご説明します。
通い方の目安
まずは1回で体の状態を確認し、施術後の変化を見ながら進めていきます。
ほてり、不眠、動悸、不安感、疲労感、首肩こりなどが重なっている場合は、基本3回を目安に体の変化を確認していきます。
状態によっては5回程度を目安にすることもありますが、無理に通うことを前提にはしていません。
必要な回数を一緒に考え、体の状態が落ち着いてきた後は、卒業またはメンテナンスへ進むことを大切にしています。
医療機関に相談した方がよい更年期
次のような場合は、まず医療機関への相談をおすすめします。
✔ 胸の痛み、強い息苦しさ、冷や汗を伴う
✔ 突然の強いめまいや、立っていられないほどのふらつきがある
✔ 手足のしびれ、力が入りにくい、ろれつが回らない
✔ 出血量が急に増えた、出血が長く続いている
✔ 閉経後に出血がある
✔ 強い気分の落ち込みや不安感が続いている
✔ 発熱、急な体重減少、強い倦怠感が続いている
✔ 症状が急に悪化している
✔ 眠れない状態や動悸が長く続き、生活に支障が出ている
安泰漢方鍼灸院では、体の状態を確認したうえで、必要に応じて医療機関への相談をおすすめする場合があります。
婦人科に通っている方・お薬を服用中の方へ
婦人科に通っている方や、お薬を服用中の方もご相談いただけます。
お薬の調整や中止については、必ず医師の指示に従ってください。
安泰漢方鍼灸院では、現在の体調や服薬状況を確認しながら、無理のない範囲で施術を進めます。
初めての方へ
初めての方は、まず体全体の状態を確認するため、軸整スタンダードをおすすめしています。
更年期のゆらぎだけでなく、首肩のこり、呼吸の浅さ、冷え、疲れやすさ、眠りの浅さ、緊張の出方なども含めて確認し、今の体に合わせた施術方針をご説明します。
どのコースを選べばよいか迷う場合も、まずは軸整スタンダードをお選びください。
ほてり、眠りの浅さ、動悸、不安感が続く方へ
年齢だけでなく、体全体の状態を確認しながら、今の体に合う進め方を一緒に考えていきます。
初めての方は、軸整スタンダードをお選びください。