冷え対策

2026年1月20日

大寒とは、一年で寒さが深まりやすい頃二十四節気では、1月下旬ごろに「大寒」を迎えます。大寒は、暦の上では一年の中でも寒さが深まりやすい時期とされています。小寒から始まった「寒の内」の後半にあたり、冷え込みが強く、体も […]

2026年1月6日

小寒とは、寒さが深まっていく頃二十四節気では、1月上旬ごろに「小寒」を迎えます。小寒は「寒の入り」とも呼ばれ、ここから寒さがいっそう深まっていく時期です。朝晩の冷え込みが強くなり、体も自然とぎゅっと縮こまりやすくなり […]