からだの整え方
更年期、不眠、肩こり、自律神経の乱れ、慢性疲労、腰痛、頭痛、耳鳴りなど、日々の不調について、東洋医学の考え方も交えながらやさしく整理してお伝えします。来院前の参考や、ご自身のからだを見つめ直すヒントとしてご覧ください。
立夏の養生｜春から夏へ、冷やしすぎず体をゆるやかに整える
立夏は、暦の上で夏が始まる頃 二十四節気では、5月上旬ごろに「立夏」を迎えます。 立夏は、暦の上では夏の始まりです。日差しが少しずつ強くなり、日中は汗ばむ日も増えてきます。 ただし、体はすぐに夏の状態へ切り替わるわけでは […]
更年期前後の不調を、症状だけでなく体全体から見る(更年期第9回）
更年期前後の不調を、症状だけでなく体全体から見る (更年期第9回） 手指のこわばり、手首の痛み、肩こり、冷え、不眠、疲れやすさ。更年期前後の体の変化は、一つの症状だけでは説明しにくいことがあります。 安泰漢方鍼灸院では、 […]
更年期を東洋医学ではどう見る？(更年期第8回）
更年期を東洋医学ではどう見る？陰陽・気血水から考える体のゆらぎ (更年期第8回） 40代後半から50代にかけて、ほてり、汗、不眠、冷え、疲れやすさ、気分のゆらぎなどを感じる方がいます。 更年期は、女性の体が大きく切り替わ […]
更年期に医療機関へ相談した方がよいサイン（更年期第7回）
見逃したくない体の変化 40代後半から50代にかけて、 「急に暑くなることがある」「汗をかきやすくなった」「眠りが浅くなった」「疲れが抜けにくい」「気分が落ち着かない」 このような変化を感じる方がいます。 更年期は、女性 […]
疲れているのに眠れない、眠りが浅い…不眠のお悩みが続く方へ【不眠 第1回】
ホーム / ブログ/ 不眠 第1回 こんな症状はありませんか このような眠りのお悩みは、年齢や生活環境、体の状態によって少しずつ表れ方が異なります。 不眠といっても、原因をひとつに決めることはできません。首肩の緊張、呼吸 […]
更年期に起こりやすい不調一覧（更年期第4回）
ほてり・汗・不眠・疲れやすさを整理する 40代後半から50代にかけて、 「急に暑くなることがある」「汗をかきやすくなった」「眠りが浅くなった」「疲れが抜けにくい」「気分が落ち着かない」 このような変化を感じる方がいます。 […]
更年期と自律神経の関係（更年期第6回）
体温・睡眠・気分がゆらぎやすい理由 40代後半から50代にかけて、 「急に暑くなることがある」「汗をかきやすくなった」「眠りが浅くなった」「気分が落ち着かない」「疲れが抜けにくい」 このような変化を感じる方がいます。 こ […]
更年期とは何か（更年期第1回）
閉経前後に起こりやすい体の変化と不調のサイン 更年期の変化は、40代後半から50代にかけての女性に多く見られます。 「最近、疲れやすくなった」「急に暑くなることがある」「眠りが浅くなった」「気分が落ち着かない」 このよう […]