小寒

小寒｜寒さが深まる頃、体を冷やさない冬の養生

小寒とは、寒さが深まっていく頃 二十四節気では、1月上旬ごろに「小寒」を迎えます。 小寒は「寒の入り」とも呼ばれ、ここから寒さがいっそう深まっていく時期です。朝晩の冷え込みが強くなり、体も自然とぎゅっと縮こまりやすくなり […]